Manfaat
Terhadap Gigi
Sering
mengunyah permen karet dapat meningkatkan produksi air liur yang dapat
membersihkan rongga mului dan gigi sehingga mengurangi resiko terbentuknya
plak-plak gigi.
Permen
karet sangat efektif untuk menetralisir bau mulut. Apalagi bagi yang suka
mengkonsumsi makanan beraroma keras seperti bawang merah dan bawang putih.
Selain itu permen karet juga dapat menyegarkan mulut.
Dengan
mengunyah permen karet secara teratur anda akan mendapatkangigi putih dan
rahang yang kuat, serta menghilangkan kotoran yang melekat pada gigi.
Manfaat terhadap otak
- Mengunyah akan merangsang sinyal dibagian otak tengah
- Permen karet dapat menambah kekuatan konsentrasi
Percaya atau
tidak ternyata dengan mengunyah permen karet kita bisa menjad lebih konsentrasi
dalam belajar maupun mengerjakan tugas saat bekerja. Hal itu disebabkan karena
ketika mengunyah permen karet rongga mulut melakukan gerakan menggigit
berulang-ulang yang kemudian memperlancar aliran darah. Darah inilah yang
membawa asupan oksigen ke otak dan menjadikan kita lebih berkonsentrasi.
Berdasarkan
penelitian bersama University of Northumbria dan Cognitive Research Unit di
Inggris membuktikan bahwa mengunyah permen karet dapat meningkatkan daya ingat.
Hal tersebut didasarkan pada dua teori. Pertama, bahwa mengunyah akan
meningkatkan detak jantung dan menyebabkan lebih banyak oksigen (O2) dan nutria
yang dipompa ke otak. Kedua, mengunyah akan meningkatkan produksi insulin,
merangsang bagian otak yang berhubungan dengan daya ingat.
Menurunkan berat badan
Mengunyah
permen karet dapat menbantu membakar kalori, terutama jika ang dipilih adalah
permen karet yang bebas gula. Selain itu dengan mengunyah permen karet dapat
mengontrol rasa lapar sehingga sangat baik bagi yang sedang melakukan diet.
Mengurangi stress dan membantu melepas tensi
Saat
mengunyah permen karet otot menjadi tidak tegang dan melepaskan tensi serta
membantu anda merasa nyaman dari kondisi stress.
Baik untuk pencernaan (Meningkatkan motilitas usus)
Ketika
mengunyah permen karet, anda akan mengeluarkan banyak liur dan membuat kita
sering menelan. Air liur yang turun kedalam perut akan mencegah terjadinya asam
lambung.
Mengencangkan kulit wajah
Nah ini dia
yang ditunggu-tunggu para wanita. Hasil penelitian seorang ahli dari Amerika,
mengunyah permen karet setiap hari selama 15menit dapat bermanfaat bagi
kecantikan. Saat mengunyah, otot-otot wajah kita bergerak hal ini dapat
mengencangkan kulit wajah sehingga memperlambat keriput diwajah.
Manfaat
diatas dapat kita peroleh jika kita mengkonsumsi permen karet dalam jumlah dan
jenis yang benar. Karena bila salah pilih dan tidak beraturan maka kerugian
yang kita dapat antara lain :
- Merusak Gigi
Pada waktu
mengunyah permen karet, gula tinggal didalam rongga mulut dalam waktu lama,
maka bakteri dalam rongga mulut akan merubah gula menjadi asam yang mengurai
kalsium gigi (email gigi) sehingga merusak email gigi.
- Merusak tambalan gigi
Hasil riset
di Swiss menunjukan, sering mengunyah permen karet dapat merusak bahan tambalan
gigi. Karena mengunyah permen karet dapat mengurai senyawa air raksa. Selain
berakibat tambalan gigi rusak ternyata penguraian air raksa juga dapat
meningkatkan jumlah kandungan air raksa dalam darah dan air kemih. Kelebihan
air raksa tersebut dapat berpengaruh pada otak, susunan syaraf pusat dan
ginjal. Bagi anak-anak, terlalu sering mengunyah permen karet dalam waktu lama
akan menjadikan kebiasaan menggertakan gigi dan tidak jarang terbawa saat tidur
karena oto-otot mulut dalam keadaan tegang sehingga mengganggu kualitas tidur
mereka.
- Bagi para remaja, terlalu sering mengunyah permen karet dapat beresiko memiliki bentuk wajah segiempat karena otot-otot wajah terlalu tertatih sehingga pertumbuhannya sangat cepat.
Tips
mengonsumsi permen karet dengan baik
- Sebaiknya bagi seseorang yang menggunakan tambalan gigi dengan bahan air raksa tidak mengonsunsi permen karet jika ingin tambalan giginya tidak rusak.
- Para ahli menyarankan agar anak-anak tidak mengunyah permen karet lebih dari 3-4 kali sehari dan tidak melampaui 10-15 menit.
- Pilihlah permen karet yang mengandung xylitol dibanding pemanis lain. Karena xylitolmemiliki rasa dan nilai gizi yang sama dengan gula namun tidak dapat difermentasi menjadi asam sehingga aman untuk gigi. Meskipun untuk mendapatkannya kita harus membayar sedikit mahal namun pertimbangkan keuntungannya. Selain menjaga mulut dan gigi tetap sampai tua, ternyata sejumlah peneliti menyebutkan, xylitol mampu menghambat laju osteoporosis, mencegah sakit telinga pada anak-anak dan meningkatkan kekebalan tubuh. Maka, tidak heran jika dalam setiap penerbangan penumpang selalu diberi permen karet untuk melindungi telinga dari kebisingan mesin pesawat.
- Konsumsilah permen karet secara beraturan, bisa dilakukan setelah ngemil untuk membersihkan sisa makanan. Biasakan tidak mengonsumsi lebih dari 3x sehari dan tidak mengunyahnya lebih dari 15 menit.
·
Mei 23, 2012 by dhesyu
Postingan
